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瞑想アプリ「RussellME」が待望のリニューアルローンチ
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新潟県長岡市の市街地開発事業の一環、「米百俵プレイスミライエ長岡」に弊社のメディテーションポッドが採用されました
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メディテーションポッドを常設するフィットネスジム「Mys Fitness」が6月15日(木)横浜市にオープン! 俳優・シンガーのすみれさんがアンバサダーに!
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メンタルヘルスにフォーカスした全く新しいコンセプトのフィットネスジム「Mys Fitness」にメディテーションポッド®︎が採用されました
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自分を大事にすることで人生全般が上向きに? マインドフルネスとともに注目を集める「セルフコンパッション」とは
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最高の眠りのための講義 Vol.7 ー自律神経がほどよくゆれていることでバランスを維持ー
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最高の眠りのための講義 Vol.5 ー なかなか眠りにつけない時はマインドフルネスの練習のチャンス ー
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最高の眠りのための講義 Vol.3 ー睡眠のリズムを作るホルモン、メラトニンの分泌を促すには?ー
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相手に伝わる言葉へのこだわり 情景と想いが伝わるレッスンを届けたい
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TEAM RussellME STORY Vol.2
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「ソーシャルヨギー」として時代を生き抜くヨガ講師の生き方とは
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TEAM RussellME STORY Vol.1
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精神福祉士、産業カウンセラーの小西先生が語る「ハッピーマインド」とは
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学びと気づきと発見の連続。ヨガ講師の自己受容へのマインドフルネス・ジャーニー
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深呼吸3つで現実は変わる。女性編集者がアメリカ禅センターで学んだ、暗やみを照らす「おばあちゃん心」とは?
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瞑想が続かない、習慣にできない3つの理由
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ストレスや不安に強くなる!自律神経のバランスを整える方法を身につけよう
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アートを描いてストレスの多い日常から解放される
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40歳以上で睡眠に問題あり? ホルモンの専門家が知ってもらいたいこと
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アメリカのCBD事情
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心理学の視点で考える マインドフルネスの役割
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