マインドフルネス– tag –
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12月29日放送! 松本莉緒さんがヨガインストラクターとして出演した『AWAKEME~新月のマインドフルネスヨガ~』のイベントレポートがニッポン放送の特別番組に!
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集中力アップにも繋がる、暗闇の中で感覚を研ぎ澄ます「暗闇ご飯」がビジネスマンに人気の理由
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近年社会問題となっている孤独。孤独と向き合い受け入れると、私たちの孤独との関係はシフトする
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目指せ1000人でヨガ&瞑想!立命館大学のグラウンドに集まろう!
AWAKEME vol.10 ~Wellness Block Party~ -
ウェルネス・パーティ、「AWAKEME」のスペシャルイベント「AWAKEME vol.12 〜新月のマインドフルネスヨガ〜」が11月24日(木)に有楽町で開催!
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自分を大事にすることで人生全般が上向きに? マインドフルネスとともに注目を集める「セルフコンパッション」とは
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最高の眠りのための講義 Vol.5 ー なかなか眠りにつけない時はマインドフルネスの練習のチャンス ー
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最高の眠りのための講義 Vol.4 ー就寝前はマインドフルネスや音楽で副交感神経を優位にー
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相手に伝わる言葉へのこだわり 情景と想いが伝わるレッスンを届けたい
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”今ここ”に意識を向けて選ぶ1枚から新たな気づきが! ハワイで生まれたマナカードで愛ある答えを自分の内側から導き出す
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そのままでいい。自分という存在をあるがままに認めることから始まる変化
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TEAM RussellME STORY Vol.2
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「自分の体を楽しんでほしい」業界を牽引する講師が語るヨガがもたらす恩恵とは
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「ソーシャルヨギー」として時代を生き抜くヨガ講師の生き方とは
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うつを乗り越え、食べること、飲むことを通じてマインドフルネスを伝えるご飯セラピスト
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TEAM RussellME STORY Vol.1
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誰にでもできる? バイリンガルでのヨガ・瞑想の指導を学んでスキルアップ!
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心の健康を支えたいという学生時代の想いから、心の健康やマインドタフネス、折れない心のためのジムをオープン!
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心身の不調の原因を臓器の状態から探る! 内臓にフォーカスし心と体を整える臓活ヨガとは
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心の不調を乗り越え育んだ他者と自分への思いやりの心
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精神福祉士、産業カウンセラーの小西先生が語る「ハッピーマインド」とは