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12月29日放送！ 松本莉緒さんがヨガインストラクターとして出演した『AWAKEME～新月のマインドフルネスヨガ～』のイベントレポートがニッポン放送の特別番組に！

集中力アップにも繋がる、暗闇の中で感覚を研ぎ澄ます「暗闇ご飯」がビジネスマンに人気の理由

近年社会問題となっている孤独。孤独と向き合い受け入れると、私たちの孤独との関係はシフトする

目指せ1000人でヨガ＆瞑想！立命館大学のグラウンドに集まろう！
AWAKEME vol.10 ～Wellness Block Party～

ウェルネス・パーティ、「AWAKEME」のスペシャルイベント「AWAKEME vol.12 〜新月のマインドフルネスヨガ〜」が11月24日（木）に有楽町で開催！

自分を大事にすることで人生全般が上向きに？　マインドフルネスとともに注目を集める「セルフコンパッション」とは

最高の眠りのための講義 Vol.5 ー なかなか眠りにつけない時はマインドフルネスの練習のチャンス ー

最高の眠りのための講義 Vol.4 ー就寝前はマインドフルネスや音楽で副交感神経を優位にー

相手に伝わる言葉へのこだわり 情景と想いが伝わるレッスンを届けたい

”今ここ”に意識を向けて選ぶ１枚から新たな気づきが！ ハワイで生まれたマナカードで愛ある答えを自分の内側から導き出す

そのままでいい。自分という存在をあるがままに認めることから始まる変化

TEAM RussellME STORY Vol.2

「自分の体を楽しんでほしい」業界を牽引する講師が語るヨガがもたらす恩恵とは

「ソーシャルヨギー」として時代を生き抜くヨガ講師の生き方とは

うつを乗り越え、食べること、飲むことを通じてマインドフルネスを伝えるご飯セラピスト

TEAM RussellME STORY Vol.1

誰にでもできる？ バイリンガルでのヨガ・瞑想の指導を学んでスキルアップ！

心の健康を支えたいという学生時代の想いから、心の健康やマインドタフネス、折れない心のためのジムをオープン！

心身の不調の原因を臓器の状態から探る！ 内臓にフォーカスし心と体を整える臓活ヨガとは

心の不調を乗り越え育んだ他者と自分への思いやりの心

精神福祉士、産業カウンセラーの小西先生が語る「ハッピーマインド」とは