コニカミノルタプラネタリアTOKYOと共催でお届けしている、ヨガ、瞑想、音楽＆ダンスで心と身体を整え解放するウェルネスイベント「AWAKEME」@ コニカミノルタプラネタリアTOKYO。
7月23日にキッズ向け夏休みスペシャルイベントを開催することが決定しました！
子供の頃からマインドフルネスを実践すると、認知力や注意力、レジリエンスを育てる手助けになるといわれていて、海外、特にイギリスでは数年前から400近くの小学校でマインドフルネスのプログラムが取り入れられています。
「AWAKEME 夏休みスペシャル」では、星の観察、親子でできるストレッチ＆ダンス、夏の星座をイメージした簡単ヨガなど、満点の星の下、親子で楽しくマインドフルネスを学べるコンテンツをご用意しました。
星を学んで、星と遊んで、親子で心穏やかな時間を持って、思い出に残るスペシャルな夏休みをスタートしましょう！
■プログラム内容
1.星を観よう
２.マインドフルネスって？
３.親子でできるストレッチ＆ダンス
４.カエルの呼吸法にチャレンジ
５.星座ヨガ
６.星空の下でおやすみタイム
７.思いやりの気持ちを育む、願いの瞑想
本イベントのこどもチケットは、AWAKEME限定ドリンク「スターリーボトル デトックスウォーター」がセットになっています。宇宙で出会った鮮やかな惑星たちを詰め込んだスターリーボトルで、手の中に広がる小さな宇宙を楽しんで。プラネタリアTOKYO内にあるカフェ「Cafe Planetaria」のピカピカ光る特別メニュー、お子様が喜ぶこと間違いなし！
■イベント概要
AWAKEME 夏休みスペシャル！
～星を学ぶ！ 星と遊ぶ！ プラネタリウムで親子マインドフルネス～
日程：2023年7月23日（日）
時間：開場 10:30 / 開演 11:00 / 終了 12:00（予定）
会場：コニカミノルタプラネタリアTOKYO DOME1
（東京都千代田区有楽町2丁目5-1 有楽町マリオン 9階）
出演者（マインドフルネス講師）：川井千佳（MELONインストラクター/マインドフルネスコーチ）
チケット代：おとな 3,500円 / こども 2,000円（こどもチケットのみ1ドリンク付き）
※対象年齢：小学校4年以上（小学生は保護者同伴）
Instagram：https://www.instagram.com/awakeme_mindfulness/
お問い合わせ：info@russellme.com
チケット販売URL：https://awakeme0723.peatix.com/
備考：
・ヨガマットの持参は不要です。
・お着替えの場所がございませんので、 あらかじめウェアや動きやすい服装でご来場ください。終演後にお着替えをご希望の方は、 本公演に限りお手洗いをご使用頂けます。
・イベント開催時の様子を撮影致します（動画・静止画）。SNSやHPなどに掲載させていただくことを予めご了承ください
※キャンセルについて
7/19(水)23:59までにお申し出があった場合はキャンセル手続きを承ります。
それ以降のキャンセルにつきましてはお受け出来かねますので、何卒ご理解いただきますようよろしくお願い申し上げます。
■出演者プロフィール
川井千佳 MELONインストラクター/マインドフルネスコーチ
UCLA社会科学部卒
大学時代を過ごしたLAでマインドフルネスと出会い、
その心身を整える効果に魅了され学び始める。
新卒で大手教育出版社に入社後、
中高生向けの教育サービスの開発に従事。
現在は、企業や学校を中心に研修プログラムを開発・実施しながら
マインドフルネスの教育への普及を目指し活動中。
■AWAKEMEとは？
2022年1月にスタートしたヨガ、瞑想、音楽&ダンスで心と身体を整え解放する ウェルネス・パーティ。これまで、O-EAST SHIBUYA、CE LA VI TOKYO、 TRUNK(HOTEL)、W OSAKAなどで開催。イベントを通して、固定観念や思い込 みを手放して、ありのままの自分を受け入れることの大切さをメッセージとして発信してきました。メンタルヘルス(心の健康状態)の重要性がより一層高まっている今、AWAKEMEではヨガ、そして、心と脳の筋トレと呼ばれるマインドフルネス瞑想を誰もが楽しく実践できる場を広げる活動を行なっています。
instagram：https://www.instagram.com/awakeme_mindfulness/
AWAKEMEを動画でチェック！：https://youtu.be/2iuwVt1GaA0
■プラネタリアTOKYOとは？
2018年にオープンした、大人のためのプラネタリウム施設です。限りなくリアルで美しい星空を映す「プラネタリウムドームシアター」と、新たなドーム映像を体験出来る「多目的デジタルドームシアター」という２つのドームがあり、アーティストとコラボした作品やアロマの香りに癒されるヒーリングプラネタリウムなど様々なプログラムを上映しています。さらに、星や宇宙の輝きを詰め込んだカフェやショップも併設しており、今までにないプラネタリウム体験をお楽しみいただけます。
instagram：https://www.instagram.com/konicaminolta_planetarium/
