ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメントが手がけるヨガ、瞑想、音楽＆ダンスで心と身体を整え解放するイベント「AWAKEME」（アウェイクミー）とニッポン放送が初めてタッグを組んで、11月24日（木）イマジンスタジオにて開催された『AWAKEME～新月のマインドフルネスヨガ～』。イベントには、女優やヨガインストラクターとして活躍している松本莉緒さん、瞑想家・環境活動家・モデルとして活動中の佐々木依里さん、バイオリン奏者の越川歩さんが登場。ヨガや瞑想で参加者の心と身体を整えると共に、バイオリンの生演奏で参加者にリラックスしていただきました。
本イベントのテーマは“新月の夜”。新月は、自分の内側とつながることで、いらなくなった感情や凝り固まった観念、思い込みに気づき、それらを手放すのに良い機会の日と言われています。そんな新月のパワーが降り注ぐ夜に本イベントを実施。約30名の参加者は、ヨガや瞑想を通して、日々の喧騒を忘れ、自分自身の心と体を浄化させました。
イベントの終盤には、松本莉緒さんと佐々木依里さんによる“瞑想”や“マインドフルネス”に関するトークショーを実施。トークショーでは「新月の夜の過ごし方」や「そもそもマインドフルネスとは？」などが語られたほか、イベントの参加者からの質問に松本、佐々木が答えるコーナーも設けられました。
「瞑想はいつしますか？」という参加者からの質問に対し、2020年に第一子となる男児を出産した松本さんは「今、子どもとの時間がホント、わちゃわちゃしているので、なかなかゆっくり瞑想する時間が取れない」と母としての生活が充実している様子を語った上で、「ただ、常に瞑想状態にシフトチェンジできるような感覚もある」と答え、洗濯物を干しているときや洗い物をしているときにも瞑想状態に入っていることを打ち明けました。
ニッポン放送では、イベントMCを務めた坂本梨紗アナウンサーをパーソナリティとし、当日のイベント内容を一部放送する特別番組『 Be Yourself 〜マインドフルネスで私を整える〜 』を放送予定。
是非お聴き逃しなく。
【放送スケジュール】
「 Be Yourself 〜マインドフルネスで私を整える〜」
■放送日時 ： １２月２９日（木）２０時～２０時３０分
■パーソナリティ ：坂本梨紗
■イベントホームページ ： https://www.1242.com/project/awakeme/
