新カルチャー！朝のクラブでヨガ・瞑想・DJタイムを楽しむモーニング・ウェルネス・パーティ「AWAKEME」（アウェイクミー）第2回が大盛況のうちに終了！！第3回は30日（水）開催！！

2022 3/24

2022.03.24

朝活といえば、気持ち良い朝日をあびながら太陽礼拝するナチュラルスタイル…と多くの方がイメージすると思いますが、ラッセルミーが届ける朝活は、なんと朝7時のクラブでマインドフルネス！そんな朝活イベントの開催レポートをお届けします。

マインドフルネスとエンタメをつなげるレッスンやコンテンツを提供しているラッセルミーの朝活イベント「AWAKEME」（アウェイクミー）。2022年3月22日に開催したこのイベントは、1月17日の開催に続き2度目。1月は「アフリカ」をテーマに巨大LEDスクリーンに映したアフリカの壮大な風景とともにヨガ、マインドフルネス瞑想＆ダンスで大いに盛り上がりました。その熱量をさらにパワーアップさせるかの如く、第2回のテーマは「ブラジル」。朝7時の渋谷のクラブ「WOMB」(ウーム)が、ヨガ＆マインドフルネス＆ブラジリアンサンバで大盛りあがりとなりました！

AM7:00――

眠たい目をこすりながら薄暗い廊下を歩くと、まず心地よい香りが。まさに香りへの気づき、すでにマインドフルネスが始まっていました。会場に入ると、目の前に大型LEDモニターが現れて、いっきに異空間に連れていかれたような高揚感！そして大音量で流れる心地よい音楽！ヨガが始まる前から、嗅覚や視覚、そして聴覚を奪われ、いっきに体がAWAKE（目覚める）！

AM7:20――

イベントは3部構成で、40分のヨガ、30分の瞑想、30分のmusic time。トップバッターのヨガタイムはJuri Edwards先生。

「ヨガで1番ハードなことは、ヨガマットの上に自分の身を置くこと。それがもう完了したので、あとは楽しむだけ！」と、早起きしてこの場に集まった皆さんをcheerupする掛け声でJuriさんのヨガがスタート。

インドっぽいヨガの音楽でもなく、リラックス系の音楽でもなく、自分の心のビートとシンクロするような心地よい重低音が会場中に響き渡り、少しずつ心拍数を上げていく。音のシャワーを浴びているような感覚で、集中力が一気に高まる。クラブという、閉鎖的で、部屋全体が真っ暗で、目に入るものが何ひとつ視覚を邪魔することがない空間。そして爆音をかきならせる会場だからこそ生み出すことができる、マインドフルを体感。

約40分のヨガでは、Juriさんの選曲によりフローごとに音楽がどんどんと切り替えられ、参加者の皆さんも音楽に引き上げられるように心と体がAWAKEしていきました！

AM8:00――

第二部の瞑想は、佐々木依里先生。「頭蓋骨を光らせる」というカパラバディの呼吸法で体の内側に熱を作り出した後に、目を閉じて「んー」と言い続けるハミング瞑想を体験。息つぎを何度か挟みながら「んーー」をひたすら続けていくと、あるタイミングでみんなの音がぴったりと重なり、マインドが一つになり、耳から入る自分の音と周りの音がひとつになって会場全体を包んでいるのを感じました。全員が発する１つの音が、お互いに助け合いながら1つになっていく。まさにマインドフルな時間が流れ、最後には先生のガイドによる慈悲の瞑想が行われました。一つ一つの瞑想ごとに音楽や映る映像が変わると、自分のマインドも会場全体の雰囲気もいっきにスイッチされる。そんな自分にも気づくAWAKEを体感しました。

AM8:30――

最後はNAOKI SERIZAWAによるmusicタイム。踊るのか？聞くだけなのか？朝からどんなDJタイムになるんだろう・・・？という小さな疑問が、いざ音楽が始まると一気にかき消された。テーマの「ブラジル」にちなみ、サンバダンサーズがノリノリでダンスを披露！朝8時とは思えない盛り上がりは、ヨガと瞑想タイムで心も体もＡＷＡＫＥ（解放・活気づく）しているからこそだろうと感じました。知り合いと声をかけあったり、ハグしたり。ドリンク片手に1人の時間を楽しんだり、携帯で撮影を楽しんだり。ヨガと瞑想で解き放たれた心と体の解放感を十二分に楽しみ、それぞれ好きなタイミングで仕事に向かっていく・・・。その姿は、自分の人生を自分でメイクして楽しんでいる現代のウォーリア（戦士）に見えました。