スマホでお試し 無料マインドフルネス体験

「呼吸瞑想」を
3分間やってみましょう。

すぐイライラしてしまう、集中力が続かない、
なかなか眠りにつけない、
人にも自分にも優しくできない…。

そんな悩みはありませんか?

まずは、マインドフルネスの基本の
「呼吸瞑想」を3分間やってみましょう。

たった3分で心が穏やかになり、
気分がリフレッシュするのを感じるはずです。

下の動画をタップするとスタートします。

呼吸瞑想のやり方は動画の音声でご案内しますので、
是非、心が落ち着く環境でトライしてみてください。

マインドフルネス瞑想を習慣にしませんか?

小室哲哉氏をはじめとした豪華作曲陣が提供する聴く瞑想や、
その他シーンや目的別に合わせた豊富なプログラムなどコンテンツが充実!

早朝イベント

AWAKEME

来場者に旅する気分でヨガ、瞑想、ダンスを体験していただきます。

コンテンツを担当するのは、第一線で活躍するヨガ、瞑想講師、DJ&ダンサーの方々。

イベントのテーマは毎月変わり、アフリカ、ブラジル、ハワイなどをテーマに開催。

イベントを通して新たな自分を発見し、ポジティブな1日をスタートするお手伝いをいたします。

「AWAKEME」は自己肯定感を高めることを目的としたウェルビーイングコミュニティを形成していきます。

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