こんにちは。
次回の生配信は、5月7日木曜日です✨

今日は、次回のコンテンツ「ゴングメディテーション」についてご紹介します。

<<第1回〜第3回のアーカイブは以下のリンクから視聴できます>>
https://bit.ly/3cMJGwj

Gong Meditation(ゴング・メディテーション)って何?


脳を素早く休ませるGong。
Gong(ゴング)は古くから様々な国や文化において、儀式や宗教的な行事にも使われてきた道具でした。その起源を探ろうとすると、ブッタが生まれた頃にまでさかのぼると言われています。
Gongの音は、ただ横たわってその音に心身を委ねるだけで、私たちを深い瞑想状態に導きます。脳に伝わった音は、左脳の働きを沈め、右脳の働きを活性化。またGongの音が脳波をベータ派からα派、シータ波、デルタ派に移行させていくことで、脳を深いリラックスした状態に導き、短時間でも脳や体の疲労回復、自律神経を整える効果があるとも言われています。
人によっては、Gongの音を通じた深い瞑想体験の中で潜在意識とつながり、過去のトラウマや心の傷が解消されるといった体験をされる方もいらっしゃいます。

5月7日は、ゴングメディテーションの音でココロ・アタマ・カラダのリチャージをしましょう。お楽しみに!!

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