みなさん、こんにちは! ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメントです。新型コロナウィルス感染症拡大をうけて、テレワークをされている方も多いのではないでしょうか?

弊社もテレワークをしていますが、想像以上につらいですよね。はじめは自宅で仕事をする方が楽かな?と楽観的に考えていましたが、違いました。というか、むしろ、テレワークの方がしんどいかも。次のような分析を読んで納得でした。

行きたいところに行けない、会いたい人に会えない、悲痛なニュースに触れて世界や自分の将来が不安になるなど、新型コロナウィルスは僕たちに日々心理的ストレスをもたらします。そのような状況下で、さらに家族がいて子どもが騒ぎ回る自宅で仕事をしなければならいとなると、集中力を維持するのも大変です。

 このような状況ですから、ストレス低減や集中力向上を目的として、企業様からのオンラインでのマインドフルネス・セミナーについてのお問い合わせが増えています。昨日は、パナソニック株式会社様に続いて、伊藤忠商事労働組合様にオンライン・セミナーをご提供しました。

パナソニック様向けにオンライン・セミナーを開催しました

マインドフルネスの理論と実践をご紹介したあとの質疑応答では、「テレワーク中に子どもとどうやってマインドフルネスに関わればよいか」など、現在まさに多くの方が直面されている課題についてのご質問もいただきました。

そんな小さいお子さんのいらっしゃる方には次の本がおすすめです。

心が落ち着き、集中力がグングン高まる! 子どものためのマインドフルネス

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