こんにちは!

毎週木曜日の夜は、“マインドフルネスサーズデイ!”ということで、

本日23日は生配信イベントの第2回を開催いたします。

今回は前回のセミナーとは違い、クリスタルボウルを使った実践です!

是非リラックスして、画面の前でご期待ください!

※本文最後に「クリスタルボウル視聴の際にご用意いただきたいもの」がございますので、

是非最後までご覧下さい。

そして、本日の生配信イベントの第2回に登場いただく

クリスタルボウル奏者・Magali Luhanさんを、Q&Aを交えてご紹介させていただきます!

今日のインタビューは、「Magaliさんのマインドフルネス実践法」

<<ちなみに第1回を見逃した方はコチラ!>>

https://bit.ly/2wV4Xos

<<本日のイベント生配信は以下のリンクから視聴できます>>

https://bit.ly/3czf9Sq

<Magali luhanさん>

心地よい響きに包まれることで、自分自身の内側から癒やしや気づきを引き出す「サウンド・バス」の奏法を行うクリスタルボウル奏者。

毎月の定期イベントのほか、YOGA JAPANやYOGAフェスタでのヨガコラボなど、

全国各地で年間100回を超す演奏を行いながら、演奏者養成スクールを主催し、

クリスタルボウルの体験をより健全に楽しめる未来に向けて活動中。

Crystal Sound Laboratory代表。

<Magalさんのマインドフルネス実践法>

特にどういうタイミングで、というのはなく、隙あらばいろいろやっています。

自分のクリスタルボウル演奏のYouTubeを聞きながら瞑想することもありますし、「マインドスパ」というLEDゴーグルとヘッドフォンがセットになったポータブル瞑想装置(ブレインマシン)を使ったり、サウナやアイソレーションタンクに入ったりするのも好きです。

また、言葉のさっぱり分からない国を旅行するのも、非言語的な感覚が開かれてくるので心地よいですし、霊性と精神性と社会性のバランスのために、ものすごくしょーもないことに挑戦することも忘れないようにしています。

●視聴の際にご用意頂きたいもの

・リラックスできる服装    (ご参加者の様子は配信されることはありません)   

・クリスタルボウルの演奏中は、楽な姿勢でゆっくりお聞きください   

・外部スピーカー(またはイヤフォン)       

音を使ったコンテンツの性質上、コンテンツの体感クオリティーを高めるため、外部スピーカー(またはイヤフォン)をお使いのPCまたはスマートフォンにおつなぎの上ご参加ください。                

注1)PC 及びスマホ本体のスピーカーですと「音割れ」のように聞こえてしまうことがありますので外部スピーカー(またはイヤフォン)をお薦めいたします。                

注2)受信されるデバイスや通信環境により、音声に途切れ乱れが発生することがあります。あらかじめご了承ください。   

Facebookでは、マインドフルネスに関する情報や弊社の新着情報を更新しています。

是非いいねしてくださいね!

https://bit.ly/3akQgbH h

この記事を友達にシェアする