こんばんは!

今日も先日のイベント内で頂いたたくさんのご質問にお応えさせていただきます。

ちなみに第1回マインドフルネスセミナーを見逃した方はコチラ!

https://bit.ly/2wV4Xos

●次回4月23日はMagali Luhanさんによるクリスタルボウルです!以下のリンクから視聴できます。

https://bit.ly/3czf9Sq

<H.K.さんのご質問>

拝見いたしておりますと心が落ち着いてきます。ありがとうございます、さて、質問です。コロナウィルスの不安が渦巻くこころ穏やかならざる日々ですが、吉田先生は、コロナ不安の時代にマインドフルネスをどう社会に生かしていこうと思われていらっしゃいますか?

<回答>

この配信で心が落ち着く、というのは嬉しいコメント! ありがとうございます。

新型コロナウィルス感染症拡大による個人と社会の不安の増大に対し、国連が職員に推奨している通りマインドフルネスは有効な解決策のひとつです。ワクチンの開発という根本解決の模索に並行して、マインドフルネスの活用が求められていると思います。

マインドフルネスの活用は、大きくわけて個人のレベルと組織・共同体のレベルで可能だと思います。個人のレベルでは、マインドフルネスをいかに正確かつ容易に伝えるか、いかに実践しやすい環境を整えるか、が鍵だと思います。私たちがYouTubeでの生配信、アプリの開発、このようなSNS上での情報発信を行っているのはそのためです。

さらに、冒頭にご紹介した国連の例ように、組織的な活用の余地も大きいと思います。テレワークの導入に伴って、私たちのマインドフルネス研修を導入する企業が増えています。嬉しいことですが、このような取り組みはまだまだ余裕のある大企業が中心です。中小企業や個人事業主、さらには学校やボランティア団体などの非営利組織にもマインドフルネスを広げていくことが未来への道筋だと感じています。

■次回 4月23日(木) 19:00~20:00

■Magali Luhanさんプロフィール

心地よい響きに包まれることで、

自分自身の内側から癒やしや気づきを引き出す「サウンド・バス」の奏法を行うクリスタルボウル奏者。

毎月の定期イベントのほか、YOGA JAPANやYOGAフェスタでのヨガコラボなど、

全国各地で年間100回を超す演奏を行いながら、演奏者養成スクールを主催し、

クリスタルボウルの体験をより健全に楽しめる未来に向けて活動中。

Crystal Sound Laboratory代表。

Facebookでは、マインドフルネスに関する情報や、
弊社の新着情報を更新しています。

是非イイねしてください!https://bit.ly/3akQgbH

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