マインドフルネス、ウェルネスを通じてもっと自分を高めよう
マインドフルネスについて、
自分を高めるウェルネスについて、
さまざまな記事を紹介しています。
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自分のことが分からない？ 自分を見つめ直す3つの方法とは。米国認定カウンセラーが解説
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自分を大事にすることで人生全般が上向きに？ マインドフルネスとともに注目を集める「セルフコンパッション」とは
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瞑想をすると時間に対する認識が変化？ 穏やかな気持ちと集中力が時間の知覚に与える影響
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最高の眠りのための講義 Vol.7 ー自律神経がほどよくゆれていることでバランスを維持ー
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最高の眠りのための講義 Vol.6 ー良い眠りのために環境を整えるー
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禅タロットとカバラ数秘術を通して自分と向き合う大切さを伝えるヨガ講師
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最新の研究結果が示す、睡眠の質が腸の健康へ与える大きな影響
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セルフアウェアネスの正しい方法とは？ 自己認識能力を高めポジティブになるためには
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最高の眠りのための講義 Vol.5 ー なかなか眠りにつけない時はマインドフルネスの練習のチャンス ー
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最高の眠りのための講義 Vol.4 ー就寝前はマインドフルネスや音楽で副交感神経を優位にー
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自己肯定が導く「他者を認める」こと
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ニュース
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目指せ1000人でヨガ＆瞑想！立命館大学のグラウンドに集まろう！
AWAKEME vol.10 ～Wellness Block Party～ -
ウェルネス・パーティ、「AWAKEME」のスペシャルイベント「AWAKEME vol.12 〜新月のマインドフルネスヨガ〜」が11月24日（木）に有楽町で開催！
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モーニング・ウェルネス・パーティ「AWAKEME」が大阪初上陸！W Osakaにて開催。ラスベガスをテーマに、ヨガ・瞑想・音楽&ダンスで心と身体を解放！
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リトリートチェアを使用した特別なwork shopを、スタジオ・ヨギー銀座で11月5日(土)に開催
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AWAKEME “THE WORKSHOP” を9月30日（金）、10月1日（土）にニコライバーグマンにて開催！
私たちについて
ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメントは
脳と体を整え、学びと遊び心をもって、
ひとりひとりのオリジナルで愛おしい人生を
創造するお手伝いをいたします。
