マインドフルネス、ウェルネスを通じてもっと自分を高めよう
マインドフルネスについて、
自分を高めるウェルネスについて、
さまざまな記事を紹介しています。
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最高の眠りのための講義 Vol.4 ー就寝前はマインドフルネスや音楽で副交感神経を優位にー
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自己肯定が導く「他者を認める」こと
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