マインドフルネス、ウェルネスを通じてもっと自分を高めよう
マインドフルネスについて、
自分を高めるウェルネスについて、
さまざまな記事を紹介しています。
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今日から実践できるマインドフルネスの4原則を実践し、人生をありのままに経験し楽しむ！
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メンタルヘルスを本気で改善できるエクササイズ
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自己批判の7つのタイプ ― 内なる批判家のタイプを識別し、心を落ち着かせる方法
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集中力アップにも繋がる、暗闇の中で感覚を研ぎ澄ます「暗闇ご飯」がビジネスマンに人気の理由
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自分を大事にすることで人生全般が上向きに？ マインドフルネスとともに注目を集める「セルフコンパッション」とは
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瞑想をすると時間に対する認識が変化？ 穏やかな気持ちと集中力が時間の知覚に与える影響
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ニュース
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中秋の名月の前後、9月28日と30日に「POSON presents AWAKEME 〜秋のお月見〜」がコニカミノルタプラネタリアTOKYOにて開催決定！
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新潟県長岡市の市街地開発事業の一環、「米百俵プレイスミライエ長岡」に弊社のメディテーションポッドが採用されました
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リニューアルしたハンズ新宿店の新企画、文化の芽プロジェクトの第一弾「BOTTO（没頭）」のコンテンツとしてメディテーションポッドが採用されました
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7月23日開催！ AWAKEME 夏休みスペシャル！～星を学ぶ！星と遊ぶ！プラネタリウムで親子マインドフルネス～
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メディテーションポッドを常設するフィットネスジム「Mys Fitness」が6月1５日（木）横浜市にオープン！ 俳優・シンガーのすみれさんがアンバサダーに！
私たちについて
ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメントは
脳と体を整え、学びと遊び心をもって、
ひとりひとりのオリジナルで愛おしい人生を
創造するお手伝いをいたします。
