本日、ユニバーサル ミュージック様より『Classic for Mindfulness〜人生を変える心のエクササイズ〜』が発売されました!ラッセルが企画・制作として携わった、コンピレーション・アルバムです。

マインドフルネス(‟今” に集中する感覚)を研ぎ澄ませ、悩みや厄介事を手放し、ストレス・フリーな生活へと導く究極のコンピレーション・アルバム『Classic for Mindfulness〜人生を変える心のエクササイズ〜』。今作は、フジテレビアナウンサーとして約32年間、ニュース・情報番組のキャスター・リポーターを務め、その後10年余り瞑想を実践、現在は「生活の中で使える瞑想」など様々なプログラムを展開、声の瞑想指導を行うNORIKO(松尾紀子)さんが監修。NORIKOさんは、メンタリング瞑想アプリRussellMEの誘導瞑想でもお馴染みです。

今回特別にNORIKOさんにアルバムについてお話を伺いました!
インタビュー記事はこちら

五感を優しく開き、リラックスの状態へと誘うクラシック音楽の数々。さらにアルバムの冒頭とエンディングには、大病を音楽の力で乗り越えた経験を持つチャド・ローソンのピアノの音色にのせたNORIKOさんの瞑想誘導も収録。ラッセルおすすめの2曲です。冒頭の『アイ・ロート・ユー・アーソング』ではボディスキャンを行いながら深いリラックス状態を、エンディングの『イン・ザ・ウェイティング』では深い安らぎと慈愛のバイブレーションを感じることができるでしょう。

声の瞑想指導者・NORIKOさんは「クラシック音楽やチャド・ローソンのピアノの音色は、瞑想の世界へ自然と導いてくれます。世界が激変する今こそ、自分の中心に立ち戻り安心が得られるようアルバムを監修しました。繰り返し聴いてください」とコメントを寄せています。

ブックレット内「瞑想としての聴き方」はラッセルが監修。呼吸瞑想、歩く瞑想、星や月を観察する瞑想、ビジュアライゼーション、マインドフルムーブメント、ボディスキャン、コーヒー瞑想、セルフコンパッションなど様々な瞑想をお楽しみいただけます。

美しいクラシックの音色を聴きながら、瞑想時間をお楽しみください。

■商品概要
『Classic for Mindfulness 〜人生を変える心のエクササイズ〜』
監修:NORIKO(声の瞑想指導者)
発売日:2020年9月30日
品番:UCCS-1290
価格:¥2,500+税 
購入はこちら

声の瞑想指導者・NORIKO(松尾紀子):https://www.facebook.com/norikomatsuoms

メンタリング瞑想アプリRussellME(ラッセルミー):
App Store:https://apple.co/362Yoxf
Google Play:https://bit.ly/2zLhXxH

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