マインドフルネスを実践して優勝！ NY TIMESも注目した在日米軍基地の高校生アメフトチームの躍進
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月: 2020年7月
テロメアをも長くする、瞑想の脳機能への全面的な効果について
瞑想に関する多くの利点については既に精通している方も多いかもしれません。ただ、瞑 … 続きを読む テロメアをも長くする、瞑想の脳機能への全面的な効果について
自分が分からなくなる…自分を見つめ直す3つの方法とは？ 米国認定カウンセラーが解説
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あなたの人生に大きな変革をもたらす５つの直感アート
「私はアーティストではないから…」と自分に言い聞かせつつも、何か、本当に何でもい … 続きを読む あなたの人生に大きな変革をもたらす５つの直感アート
脳の老化、そして脳の健康を維持するための10の方法
たとえ健康であっても、年を取るにつれて私たちの臓器は変化していきます。脳も例外で … 続きを読む 脳の老化、そして脳の健康を維持するための10の方法
ストレスがあなたの消化を妨げている (3つのストレス緩和法）
こんにちは😊 さて、今日は身体についてアプリの記事を掲載します。是非最後ま … 続きを読む ストレスがあなたの消化を妨げている (3つのストレス緩和法）
メンタルヘルスを本気で改善できるエクササイズ
私たちは運動の利点を非常に重視しますが、その関心は体型維持など美容に集中しが … 続きを読む メンタルヘルスを本気で改善できるエクササイズ
何故あなたの姿勢は悪いのか。その改善方法について
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やはり二度寝はしない方が良い？
こんにちは😊 さて、今日は睡眠についてアプリの記事を掲載します。是非最後 … 続きを読む やはり二度寝はしない方が良い？
最新の研究結果が、睡眠の質が腸の健康へも大きな影響を与えることを示す
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