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作成者: iwamotomasashi 2020.6.102020.7.28 about Wellness 【書評】実生活に役立つ哲学からの学び『武器になる哲学 人生を生き抜くための哲学・ 思想のキーコンセプト50』 こんにちは😊 さて、今回はマインドフルネスについて、アプリの記事を掲載します。是非最後までみ 続きを読む この記事を友達にシェアする
作成者: iwamotomasashi 2020.6.102020.7.28 about Wellness 【書評】面白おかしく仏教を学べ「伝える」ということを考えさせられる本『ブッダも笑う仏教のはなし』 こんにちは😊 さて、今回はマインドフルネスについて、アプリの記事を掲載します。是非最後までみてく 続きを読む この記事を友達にシェアする
作成者: iwamotomasashi 2020.6.102020.7.28 about Wellness 【書評】サッカー日本代表とMr.Childrenファンにはたまらない１冊『日本代表と Mr.Children』 こんにちは😊 さて、今回はマインドフルネスについて、アプリの記事を掲載します。是非最後までみて 続きを読む この記事を友達にシェアする
作成者: iwamotomasashi 2020.6.102020.8.28 about Wellness 運動があなたを幸せにする６つの理由 みなさんが知っている通り、運動は体に良いものです。運動することで適切な体重をキープし、体は強く 続きを読む この記事を友達にシェアする
作成者: iwamotomasashi 2020.6.102020.7.28 about Wellness 20代なのに疲れが取れない…疲れをためない11つのストレスコーピングをご紹介 こんにちは😊 さて、今回は身体について、アプリの記事を掲載します。是非最後までみてください❗️ 続きを読む この記事を友達にシェアする
作成者: iwamotomasashi 2020.6.102020.7.28 about Wellness 筋トレや有酸素運動はストレス対策に効果的！ こんにちは😊 さて、今回は身体について、アプリの記事を掲載します。是非最後までみてください❗️❗️ 続きを読む この記事を友達にシェアする
作成者: iwamotomasashi 2020.6.102020.8.28 about Sleep １０分間のマインドフルネスは４４分間の睡眠に相当する 仕事、友人、人間関係、家族、セルフケアのバランスを取ろうとするとして、頭がクラクラした経 続きを読む この記事を友達にシェアする
作成者: iwamotomasashi 2020.6.102020.7.28 about Sleep 睡眠の質を改善する方法 ー3つのリズムを知れば眠り上手になれる！浅い眠りも解消！ー こんにちは😊 さて、今回はマインドフルネスについて、アプリの記事を掲載します。是非最後までみてく 続きを読む この記事を友達にシェアする
作成者: iwamotomasashi 2020.6.102020.7.28 about Sleep 不眠症に効果あり！ 睡眠前に行うマインドフルネスで心をリセット こんにちは😊 さて、今回は睡眠について、アプリの記事を掲載します。是非最後までみてください❗️❗️ 続きを読む この記事を友達にシェアする
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